健康体操のページ

2006.12.11
2007年1月10日(水曜日) 01:16 JST 投稿者: 掃除用具 鼻で呼吸する 今日はPASSIONEの「飛び魚の箱」を観に行きたく思っていたのですが、恩師の告別式があり行くことが出来ませんでした。 さて、久しぶりに練習に参加しました。 ミットを蹴ったりと、へとへと。日頃の運動不足を思い知らされました。 ただ、今回は、一つテーマを決めておりました。 口で息をしないこと、鼻呼吸に徹すること。 年寄りですから、もう途中でくたっとへたり込んでしまいましたが、それでも、口は開けずにいました。 実際、鼻呼吸に徹する方がへたばっても回復が早いようです。   コメント投稿 コメント (0件) トラックバック (0件)